No texto de hoje, eu vou responder essa dúvida frequente, se existe melhor momento para engravidar naturalmente e/ou congelar os óvulos, contar o que interfere na fertilidade e quais são os quatro suplementos que irão melhorar a qualidade dos óvulos.
Vários estudos indicam que, a partir dos 35 anos, há uma queda importante do número e da qualidade dos folículos. E os folículos são peças fundamentais, pois é a partir deles que acontecerá o amadurecimento dos óvulos.
Vale lembrar que os nossos folículos e óvulos tem a nossa idade, pois nós, mulheres, já nascemos com eles. Ao contrário dos homens que tem uma produção natural dos espermatozoides ao longo da vida.
Após os 35 anos, é preciso ter um olhar mais voltado para a fertilidade, pensar se já quer ser mãe de forma natural ou não. Caso ainda considere cedo, é importante acompanhar e, se possível, congelar seus óvulos.
O que interfere na fertilidade?
Além da idade, que é muito importante como explicado acima, é preciso avaliar outras questões da paciente, como o estado nutricional e hormonal. Para esse segundo ponto, eu gosto de solicitar um exame indispensável, que é a dosagem do hormônio antimileriano.
Quanto maior a taxa desse hormônio, melhor é a fertilidade dessa paciente, mais folículos ela vai ter, o que traz tranquilidade. Com o passar da idade, a dosagem desse hormônio vai diminuindo. Quando o exame é feito anualmente e há uma queda brusca, está na hora de acender o alerta e fazer uma programação gestacional dessa paciente.
É importante ressaltar que essa diminuição pode acontecer antes dos 35 anos também. Por isso, se você sonha em ser mãe, é importante que faça uma avaliação anual, inclusive com a dosagem do hormônio antimileriano, para que não seja pega de surpresa, pois com essa queda abrupta fica cada vez mais difícil ter folículos suficientes até mesmo para o congelamento.
4 suplementos que irão melhorar a qualidade dos seus óvulos
Existem quatro suplementos que são benéficos e que melhoram a qualidade dos óvulos, favorecendo as mulheres tentantes e que planejam engravidar.
- Ômega 3 – Facilmente encontrado em peixes como salmão, sardinha e atum, tem efeito anti-inflamatório e é benéfico para a saúde dos óvulos, além de ajudar a regular os hormônios reprodutivos.
- Melatonina – Conhecida como o hormônio do sono, assume um papel fundamental na maturação dos folículos ovarianos e no processo de formação dos óvulos que serão liberados.
- Coenzima Q10 – Um antioxidante que pode proteger as células dos danos causados pelos radicais livres, além de melhorar a qualidade dos óvulos e a reserva ovariana.
- Antioxidantes – Atuam contra o envelhecimento do organismo e isso inclui os óvulos.
Contar com o acompanhamento médico especializado é fundamental para que você seja bem orientada e não tenha uma surpresa no futuro. Eu sempre digo: não é preciso esperar abortos de repetição, não é preciso esperar para procurar ajuda depois de anos tentando uma gestação. Eu posso te ajudar e pedir exames que vão nortear o tratamento e a sua programação gestacional.